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雾霭,拿什么来拯救我们的身体?

【点击量:5185】 【作者:admin,2013-03-05】

雾霭,拿什么来拯救我们的身体?

   最近,雾霭天气成为了大家关注的头条新闻。我们的环境正在一天天的受到破坏,雾霭天气越来越多,到底雾霭天气形成原因是什么呢?北京作为中国的国门,中国的标杆,在雾霭的笼罩之下,让国人对我们国家的环境质量情何以堪啊!

   下面我们来看看霭天气形成的原因。雾天,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散与沉降,这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。因此,雾天空气的污染比平时要严重的多。 还有一个原因也需要强调一下,那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多,雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多,这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
  如长时间滞留在这种环境中,人体会吸入有害物质,消耗营养,造成机体内损,极易诱发或加重疾病。尤其是一些患有对环境敏感的疾病,如支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的人,会出现正常的血液循环阻碍,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等。

我们该如何应对雾霭天气呢?

一.面临天气恶劣的到来,市民应该学会如何注重自身的健康问题,提高抵抗力,预防流感和其他疾病的发生。天气污染会造成人体堆积很多混合物,导致排不出来,这时应该多吃一些新鲜蔬菜促进身体的新陈代谢。 

   除了多吃新鲜蔬菜加强身体的营养,建议您也可以多吃一些猪血或是鸭血来排除体内胃中的残留物质,起到清胃的作用。在此提醒广大生活在北京的朋友们,冬季的到来更要多注重身体的营养流失,加上环境的恶劣,饮食方面一定要搭配均匀

二.如何解决我们出行的问题呢?

   雾霭天气会造成能见度降低的状况,为了保证我们出行安全建议自己开车的朋友车速一定不要过快,并且和前面的车要保持一定的车距。即使是白天,最后也将车灯打开,车后身最好能贴上反光表示。

   骑行和步行的朋友最好是可以穿上一件反光服反光背心等。爱时尚的朋友们也可以配上反光帽,以保证我们出行时可以更加安全。喜欢清晨或者傍晚遛狗的朋友也可以为狗狗选择一件宠物反光背心,既增加了狗狗的安全,又很容易找到跑远了的狗狗。

   


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